Workbook · PDF · 46 Seiten
Orientierung in Übergangsphasen
Für Menschen, die beruflich oder privat funktionieren, aber die Frage nach dem Wofür verloren haben. Kein Ratgeber mit schnellen Antworten, sondern ein Arbeitsbuch für die Fragen, die wirklich zählen.
Für wen
Der Moment, den du kennst
Es gibt einen Punkt in Übergangsphasen, beruflich oder privat, an dem alles nach außen funktioniert und innen trotzdem etwas fehlt. Keine akute Krise, eher eine leise Verschiebung. Man erledigt die Liste, aber man weiß nicht mehr genau, wessen Liste das eigentlich ist.
Dieses Workbook ersetzt kein Gespräch und keine Therapie. Es ist ein strukturierter Weg, sich der eigenen Orientierung wieder anzunähern, allein oder als Vorbereitung auf ein Gespräch.
Nicht passend ist es, wenn du dich gerade in einer akuten Krise befindest, unter starkem psychischem Druck stehst oder professionelle Hilfe brauchst statt eines Reflexionswerkzeugs. Dafür ist es nicht gedacht.
Wer hier schreibt
Aus echter Praxis, nicht am Schreibtisch entworfen
Robert Kiesinger, ausgebildet in Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor Frankl, mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Übergängen. Das Sinnschild und der Übergangsprozeß in diesem Workbook sind aus wiederkehrenden Beobachtungen dieser Praxis entstanden, nicht als allgemeine Theorie zuerst gedacht und dann angewendet.
Aufbau
Sieben Wertefelder, fünf Phasen des Übergangs
Das Kernstück ist das Sinnschild, ein Werkzeug mit sieben Wertefeldern, verbunden mit einem fünfstufigen Übergangsprozess. Jedes Feld enthält Reflexionsfragen und konkrete Übungen, keine allgemeinen Betrachtungen.
Standortbestimmung, bevor irgendetwas verändert wird
Der Zwischenraum, in dem alte Rollen nicht mehr passen und neue noch nicht tragen
Unterscheidung von Wert, Bedürfnis, Ziel, Regel, Rolle und Strategie
Entscheidungsarbeit anhand eines konkreten Falls
Synthese und ein Rückblick nach 30 Tagen
- Vollständiges Fallbeispiel einer Übergangsphase, anonymisiert
- 12-Tage-Bearbeitungsplan, ein Feld pro Sitzung
- Philosophische Vertiefung am Ende jedes Kapitels als weiterführende Lektüre, mit Bezügen unter anderem zu Frankl, Heidegger, Arendt und Rosa
- Literaturverzeichnis
Kein bloßes Reflektieren
Ein Unterschied, den du schwarz auf weiß siehst
Am Anfang schätzt du auf einer Skala ein, wie klar deine Situation, deine Werte und dein nächster Schritt gerade sind. Am Ende, nach der Bearbeitung, beantwortest du dieselben Fragen noch einmal. Der Vergleich zeigt dir, was sich tatsächlich verändert hat, nicht nur, was du gedacht hast.
Dreißig Tage später gibt es ein eigenes Rückblick-Blatt: Hast du den Schritt tatsächlich gesetzt, und was hat sich bewährt?
Bevor du kaufst
Häufige Fragen
Ersetzt das Workbook eine Therapie oder Beratung?
In welchem Format bekomme ich es?
Wie lange dauert die Bearbeitung?
Gibt es ein Widerrufsrecht?
Orientierung in Übergangsphasen
27 €
Einmalzahlung, sofortiger Download als PDF, keine Mitgliedschaft, keine Folgekosten. Weniger als ein einzelnes Klärungsgespräch.